YO DAY 2025
in Kampen

Yoga. Movement. Inspiration.

Freitag, 29. August 2025 I Avenarius Park

COME AS YOU ARE

Ein Sommertag im Park. 13 Stunden, 15 Lehrende, 22 Workshops: Yoga aller Art, Vorträge, Massagen, Meditation, Begegnung, leckere Snacks, Movement und Tanz! Kreiert für Menschen von überall her. Für absolute Beginner genauso wie für versierte Yogis. Der erste YO DAY aller Zeiten möchte unter der Überschrift „Come as you are“ das Klischee aus der Welt räumen, dass

Yoga (und die Disziplinen drumherum) aus „Biegsamkeit und spirituellem Tüddellütt“ besteht.

3,4 Millionen Menschen - allein in Deutschland - können sich schließlich nicht irren: Yoga und ganzheitliches Movement sind wie ein großer, für jeden zugänglichen Handwerkskoffer mit unterschiedlichsten Werkzeugen: „Wer diese wunderbaren Tools für sich nutzt, für den wird das Leben garantiert praller, vitaler und bunter. Einsteigen kann man immer, wieder einsteigen auch, dran bleiben oder weiter machen sowieso“, wissen die Sylter Festival-Organisatorinnen Halima Elkasmi, Felicitas Sehlert und Imke Wein aus eigener Erfahrung.

Bei der YO DAY Premiere in Kampen unterrichtet ein weites Spektrum aus Sylter Yoga-und-Movement Profis bis hin zu zwei hauptberuflichen Artistinnen aus Berlin. Der Tag beginnt mit einer Klasse am Strand, um den Körper zu wecken. Dann geht es im Avenarius Park weiter mit einer spektakulären Bandbreite, die von sanftem Yin-Yoga, neuen Movement-Formaten bis hin zu fordernden Neuro-, Anusara- und Akrobatik-Yoga-Klassen reicht. Der YO DAY No.1 bietet aber auch Beckenbodentraining, Atemschulung, Tanz, gemeinsames Singen von Mantren, Vorträge über Astrologie und die Bedeutung von Yoga und Buddhismus.

Ferdinand Avenarius (1856 - 1923), Verleger, Aktivist, Bohème und Spender des Park-Grundstücks, hätte garantiert Freude gehabt an dieser Nutzung seines Areals.

Stundenplan

Und so geht’s beim YO DAY:

Sechsmal über den 29. August verteilt können die Festival-Teilnehmenden aus mehreren parallelen Angeboten ganz nach Gusto wählen.
Grundsätzlich sind alle Stunden für „every body“ geeignet. Komm einfach, wie Du bist! Mitten hinein in deine oder gerne auch jenseits deiner Komfortzone - denn da wird’s ja erst richtig spannend.
In der Mittagspause gibt es die Möglichkeit, sich von Jenny, Annika oder Inis massieren zu lassen.
Fabian de Vries von „Toffree“ aus Tinnum wird für das Catering mit veganen und vegetarischen Köstlichkeiten sorgen.
Der Tag endet mit einem farbenfrohen „Holi Dance“ zu Elektrobeats. Ab 21 Uhr hört man dann im Park nur noch das Vogelzwitschern zur Dämmerung.
Das Single-Ticket mit freier Wahl aus dem gesamten Kursangebot gibt’s für 25 Euro.
Das Triple-Ticket kostet 69 € .
Der DayPass für das gesamte Festivalangebot - einschließlich Holi-Dance am Abend und einem Dreh am Glücksrad mit wunderbaren Sylter Goodies - kostet 129 €.
Alle Preise verstehen sich inklusive der Vorverkaufsgebühren.
Wer nur zum Holi Dance kommen möchte, ist ab 18 Uhr herzlich willkommen und zahlt 15 €.
Die Kinderyoga-Stunde um 14.15 Uhr und die anschließende Kinderbetreuung der „Freien Schule Sylt“ sind gratis.

Und noch?

Bei schlechtem Wetter wird das Event ins Kaamp Hüs verlegt.
Bitte bringt Eure eigene Yoga-Matte mit, ein Kissen und Kleidung für alle Eventualitäten machen auch Sinn. Es gibt aber auch einige Leihmatten.
Der Zirkuswagen auf dem Festival-Gelände dient als Garderobe. Wir übernehmen für Wertgegenstände keine Haftung.
Auf dem Plan am Empfang werdet ihr sehen an welchem Spot im Park die Stunde Eurer Wahl stattfindet. Unser Team hilft Euch während des Festivals natürlich auch supergerne mit allen Infos weiter.
Es stehen keine Parkplätze zur Verfügung. Bitte auf Fahrrad oder Bus (Haltestelle Kampen Mitte direkt vor dem Kaamp - Hüs) ausweichen.

Single Ticket sichern!

Triple Ticket sichern!

Day Pass Ticket!

YO DAY 2025 im Detail:

8 bis 9 Uhr

Morning Flow am Strand: Seit etlichen Sommern unterrichtet Imke Wein am Sturmhauben-Strand ihr „Imke-Yoga“.

Diese Stunde weckt den Köper und die Vorfreude auf den Tag.

Sie endet mit einem Sprung in die Wellen.

Slot 1

10:00 Uhr

Move with your mind Mit der Neuro-Yoga-Stunde von Halima Elkasmi wird Bewegung zu einer spielerischen Einladung an dein Nervensystem – und die Atmung zum Schlüssel, der neue Räume und Möglichkeiten öffnet. Eine tiefgehende und transformierende Erfahrung.

Dance, feel the beat Getragen von afro-karibischen Beats wird Lisa Rudi mit allen, die immer schonmal am Morgen tanzen wollten, die Hüften lockern, ein paar Moves erlernen und eine kleine Choreographie erarbeiten - mit viel Freude und Raum für Improvisation.

Intuition, Baby Die Kampnerin Sünje Pahlen wird in diesem Workshop mit den Teilnehmenden üben, eine klare Kommunikation mit dem eigenen „Bauchgefühl“, mit der inneren Stimme, mit der Intuition, aufzunehmen, um ihr wieder mehr zu vertrauen und neue Kräfte zu entwickeln.

Morgen-Meditation Viele Locals und Gäste duften schon erfahren, welch heilsame Energie Kati Syring bei ihren Behandlungen weitergibt. In dieser Meditation wirst du die Verwurzelung mit der Erde erkunden, um danach womöglich das zu spüren, was größer ist als wir.

Slot 2

11:15 Uhr

Hatha meets Anusara Herz trifft Ausrichtung, mit Friederike Ufer kannst du eintauchen in eine wohltuende Praxis aus sanfter Bewegung, bewusster Atmung und klarer Ausrichtung. Balance, Leichtigkeit, neuer Energie und innerer Freude!

Bro-Ga Der YO-Sponsor, Markus Wenzel, von A&M in Kampen hat sich eine Stunde maßgeschneidert für Männer gewünscht. Und hier ist sie: Wie es easy geht, dass Kopf und Körper beweglicher werden und sich dadurch das ganze Leben entspannter und kraftvoller anfühlt, können „Bros“ bei dieser effektiven Praxis mit Halima Elkasmi erfahren. Einfach mal machen, könnte gut werden!

Yin-Yoga - Rest in movement In dieser, von leisem Sound begleiteten Yin-Yoga-Einheit mit Felicitas Sehlert bist du eingeladen, in der körperlichen Bewegung auszuruhen, zu erforschen, was sich dir zeigt, dem Körper zu vertrauen und damit dein Körperbewusstsein und dein Nervensystem zu stärken. Enjoy the journey!

Entdecke die Kraft deines Beckenbodens Der Beckenboden spielt (nicht nur bei Frauen) eine sehr zentrale Rolle für Haltung, Gesundheit und Wohlbefinden. In dieser Stunde mit Cristina Schubert erfährst du, wie es mit effektiven Übungen gelingt, den Becken stark zu machen für jeden Lebensmoment.

Slot 3 Vorträge & Workshops

12:30 Uhr

Astrologie - Wo ist mein Platz? In diesem Workshop geht’s um deine „kosmische Jobbeschreibung". Zusammen mit Astro-Coach Nele Wein kannst Du hier erfahren, was dein Chart über deinen Platz in der Welt, deine Talente und deine Lebensaufgaben verrät und wie du dieses Wissen nutzen kannst.

Faszien, Zyklus & Hormone Unser Körper besteht zu 60 Prozent aus Bindegewebe. Faszien haben nicht nur eine stabilisierende, sondern auch eine regulierende, hormonelle Aufgabe. In diesen Vortrag von Anneke Roy erfahrt ihr Spannendes über die Funktionen des Bindegewebes und was das alles mit Yoga zu tun hat.

Yoga & Buddhismus: die Schnittmengen In diesem Vortrag wird Imke Wein berichten, welche buddhistische Tradition es auf Sylt gibt, wie der schöne Buddha in den Park gekommen ist und wo die Übereinstimmungen zwischen der Yoga- und der Buddhismus-Tradition liegen.

Verbundenheit stärken - wir sind viele! Du darfst dich in dieser Stunde mit Felicitas Sehlert und Steffi Behrens auf einen Raum der wertfreien Begegnung und ein achtsames Miteinander freuen! Eine kleine, intuitive Reise, um mehr Verbundenheit und ein Stärkung der Gemeinschaft zu entwickeln. Aloha!

Slot 4 - nach der Mittagspause

14:15 Uhr

Playful Movement Tanze, wirbele umher, staune - wie vielleicht nie zuvor. Erlebe zusammen mit Halima Elkasmi den Zauber, der durchs Loslassen entsteht. In dieser Session geht’s ums spielerische Bewegen und das Neuentdecken. Kein Plan, kein Muss – nur du, dein Körper und die Freude am Ausprobieren.

Kinderyoga Ein Gratis-Angebot für kleine Yoga-Mäuse ab fünf Jahren. Zu den kreativen Angeboten der Schulgründungsinitiative „Freie Schule Sylt“ gehören seit Anbeginn spielerische Yoga-Klassen. Maria Ipsen weiß genau, welche Asanas Kinderherzen hüpfen lasst.

Yin Yoga lehnt sich an die traditionelle chinesische Medizin (TCM) an. In dieser Einheit mit Sina Bruzi werden wir die langen Dehnungen zum Geschmeidigmachen der Faszien und Regulation des Nervensystems mit Eigenakupressur kombinieren. Wir massieren uns selbst an ausgewählten Akupunkturpunkten, bevor es in die Haltung geht.

Walk of fame - Achtsamkeitsübungen Erlebe dich im Hier und Jetzt mit allen Sinnen. Zusammen mit Susanne Chinnow übst auf diesem Spaziergang, wie du dich mit der Natur, deiner Atmung und und Deinem inneren Selbst verbindest. Für deutlich mehr Achtsamkeit und Gelassenheit im Alltag!

Slot 5

15:30 Uhr

Shake the Dust …ist eine Glücklich-Macher-Praxis. Dieses Wechselspiel aus Yoga-Elementen, HIIT, Somatics und freiem Movement mit Felicitas Sehlert muss man erlebt haben, um zu wissen, wie es befreit, Widerstände löst und einen Beitrag leistet, um sich selbst noch besser zu verstehen. Schüttel ab, was dich beschwert!

Basics: Warum ist es bloß im Hund so schön? Für Neu-Einsteiger zeigt Imke Wein in einigen Basic-Körperhaltung, wie schön sich Atmung und Bewegung miteinander verbinden lassen. Du wirst die Sofort-Effekte für Geist und Körper erleben und vielleicht das ganze „Yoga-Gedöns“ noch besser verstehen.

Akro-Yoga Die beiden Profi-Artistinnen Mona Tesch und Laura Borkowski sind selbst begeisterte Yoginis. In dieser schillernden Stunde verbinden die beiden Yoga mit Elementen aus Akrobatik, Tanz und Atem. Die Teilnehmenden werden erleben, was möglich wird, wenn wir einander tragen, halten und vertrauen.

Slot 6

16:45 Uhr

Singkreis: Kirtan Mit offenen Herzen gemeinsam singen mit Annika Laborenz: Das tut guuuuuut! Freue dich auf Mantren, Rainbowlieder und mehr - angestimmt in einem Raum der liebevollen Begegnung. Denn die Kraft der Stimme lässt die Seele tanzen.

Breathwork Meditation „Pratiloma Breathwork“ ist eine uralte Atemtechnik, die uns lehrt, sich komplett zu fokussieren. Eine Übung, die den Geist lenkt und einen starken Energiestrom durch unseren Körper schickt. Anneke Roy leitet diese Übung an und begleitet die Erfahrung von der Wirkung des geführten Atems.

18 Uhr

Holi Dance Ob Du zum gemeinsamen Tanz mit bunten Farben erst am Abend dazukommst oder mit diesem Erlebnis deinen YO DAY beschließt - es wird gewiss ein herrliches Erlebnis aus Musik, Begegnung und Tanz. Wir feiern das Leben und den Sommer.

Wenn der YO DAY wegen Schietwedder ins Kaamp - Hüs verlegt wird, muss der Holi-Dance leider ausfallen!