27:e Kampen Litteratur- och Kultursommaren

Under sömnen reparerar våra kroppar det som ansträngt oss under dagen: de sorterar minnen, rensar bort cellulärt skräp, stärker immunförsvaret och förbereder oss för allt som nästa dag har att erbjuda. Utan god sömn är vi bara halvnära i livet. Och det motsatta gäller också: när vår vardag domineras av stress, arbete, oro, sjukdom eller smärta blir sömnen ofta lidande. Så sömn är inte så enkelt. Den kan inte tvingas fram. Men vi kan skapa goda förutsättningar för den redan från början av dagen. Hur vi rör oss under dagen, vad vi äter, om vi finner avkoppling, hur mycket solljus vi får och om vi skrattar tillsammans – allt detta påverkar hur bra vi sover.

Professor Dr. Dietrich Grönemeyer inbjuder dig att återupptäcka din egen naturliga rytm med sin nya bok "Min formel för hälsosam sömn". Under sin läsning kommer han att avslöja enkla, naturliga sätt att förbättra vår sömn – så att vi äntligen kan gå och lägga oss bra och vakna utvilade på morgonen.

Hälsosymposiet "More Value in Life" samlar välrenommerade experter till Kampen och fokuserar på medicin, förebyggande åtgärder, livslängd och holistisk hälsa. Inspirerande föreläsningar, en paneldiskussion och exklusiva mästarklasser ger ny drivkraft för kropp, sinne och själ och inbjuder deltagarna att medvetet och proaktivt forma sin hälsa.

Symposiet initieras och leds av Pia Möller, osteopat och hälsoexpert från Sylt. Musikaliska och kulinariska höjdpunkter avrundar denna speciella evenemangsupplevelse.

Experter: 

• Dr. med. dent. Anne Karl - Integrativ tandvård och regulatorisk medicin
• Dr. med. Ruth Maria Bialowons - Funktionsmedicin och regulatorisk medicin
• Prof. Dr med. habil. Philip Catalá-Lehnen - Ortopedi, idrottsmedicin och livslängd
• Miriam Fürtjes - Psykolog, legitimerad psykoterapeut och terapeut inom kropp-själ-medicin
• Dr. Petra Algenstaedt, MD - Specialist i hormoner och metabolism, internmedicin och diabetologi 
• Benjamin Haas - Högpresterande idrottare | Sylt
• Nils Behrens - Livslängd och AI inom medicin, evidensbaserad

Exklusiva mästarklasser
Kiki Frericks - Holistisk ansikts- och kroppsterapi
Natalia Yegorova - Ljudläkning

Musikalisk höjdpunkt
DJ Mozart - Sylt