Naturligtvis Sylt

Våren 2026

ULLNÖJE

Ön i fårakläder

Efter människor och hundar utgör får och deras avkomma den tredje största däggdjurspopulationen på ön under sommarmånaderna – långt före nötkreatur, katter, getter, rävar, tumlare och rådjur. De cirka 3 500 lammen och fåren under Sylts sommarsäsong 2026 har inte bara den ultimata idylliska charmen: de spelar också en viktig roll i natur- och landskapsförvaltningen på vallar, hedar och näringsfattiga jordar.

Vi har chefen för den nordligaste fårflocken i Tyskland, Jürgen Wolf-Diedrichsen, besökte under lamningssäsongen och fick i en intervju reda på varför hans namne oroar honom. Daniela Andersen Hon berättar historien om "Fåret från Sylt" och förklarar varför hon, en utbildad kontorist, fann sitt kall inom jordbruket trots alla utmaningar. Varje år genererar denna nomadiska herdinna stor uppmärksamhet på Sylts landsbygd. Uta WreeVeterinären, som har en doktorsexamen, kommer till Sylt i sommar med 630 fjordfår, två hundar och två getter för att arbeta, och hon berättar om sin vision att vandra från sin familjegård i Schleswig till ön nästa år. Vi har också sammanställt en lista över de regler vi människor (särskilt de med hundar!) behöver följa för att "Uta och hennes älskade boskap" ska kunna utföra sitt arbete i naturen säkert och ostört.

Tre personer håller lamm på ett fält — © Sven Erberich | Sylt marknadsföring

Närbild av ett får med tjock ullpäls — © Sonja Rommerskirch | Sylt marknadsföring

Person i ladugård som sitter på grinden bredvid får — © Imke Wein

Herdinna med hund framför en fårflock vid havet — © Sonja Rommerskirch I Sylt Marketing

I ARBETE!

630 naturvårdsaktivister

Mer pittoresk än bakgrunden"Fjordfår flockas bland nordiska hedar”Det är nästan omöjligt, eller hur? Men det är det: särskilt när Vadehavet skimrar i bakgrunden! De 630 djurlandskapsförvaltarna, deras tvåbenta chef Uta Wree, deras anställda herde Oliver Zigahn och två topptränade fårhundar orsakar fortfarande uppståndelse på Sylt under sommarmånaderna, även efter mer än tio år, vart de än går, oavsett om de vallar, betar eller idisslar.”

Denna magnifika enhet mellan människa, djur och natur spelade redan en central roll i en reklamfilm med "Kloppo". Herdinnan och hennes flock uppnådde ett slags Hollywoodberömmelse för två år sedan när Emmy-vinnaren Eugène Levy för Sylt-avsnittet av andra säsongen av hans resedokumentär “Den motvilliga resenären"förde de migrerande fåren och deras ledare in i bilden."

Och år 2026? De ulliga kändisarna kommer naturligtvis att vara tillbaka på Sylt mellan mitten av april och slutet av oktober – i nästan lika stora proportioner på naturreservatet nära flygplatsen, på Morsumklippan och i Braderup HeathPå alla dessa platser är arbetet i människa-djur-teamet av avgörande betydelse för utrotningshotade djur- och växtarter.

”Vi tycker om att göra PR-arbete. Men bara om alla blir omhändertagna och flocken är avslappnad. För vårt primära uppdrag kommer först”, säger Uta Wree och ber om respekt och nödvändigt avstånd från henne och fjordfåren.

naturupplevelser Braderup naturcenter

För de som vet allt

Varför får (och även getter!) används som landskapsförvaltare på magra (hed-)jordar i Sylts skyddade områden:

De främjar specifikt tillväxten av vissa sällsynta, ofta utrotningshotade växtarter. Detta beror på att fåren ger ljus genom att rensa floran från buskar, örter, gräs och buskar som annars skulle växa igen och slutligen dö.
Får beskär buskar och buskar så att sällsynta fåglar och insekter glatt kan återbefolka dem.
De fungerar som taxibilar för växtfrön och insekter. Upp till 2 000 olika organismer kan leva i deras ull och transporteras vidare genom bete, för att så småningom skakas av igen. Sällsynta växt- och insektsarter sprids därmed.
Uta Wrees flock av fjordfår gör inte avföring där de söker föda. Det betyder att på hedmarkerna, som kräver näringsfattig jord, utarmar de jorden och föryngrar heden under sin betesäsong utan att tillföra några ytterligare näringsämnen.
Dessa djurskötare konsumerar nio till tolv kilogram grönfoder per djur dagligen, tuggar det i timmar i sina vilo- och natthägn och lämnar sedan sin spillning där. Att hitta lämpliga viloplatser är en viktig, och inte alltid lätt, punkt på Uta Wrees arbetsplan.
Fjordfåren bidrar också till att minska risken för fästingangrepp, forma landskapet och skapa nya upplevelser i relationen mellan människor och djur. Hur fungerar allt detta egentligen? Uta Wree och hennes kollega förklarar gärna när de har en ledig stund.

Närbild av ett får med tjock ullpäls framför hedmark — © Sonja Rommerskirch I Sylt Marketing

Vad är jag

migrerande herdinna

I en lättsam omgång "Vad är jag?" hade deltagarna förmodligen blivit helt överraskade av yrket: herdinna. Uta Wree är visserligen veterinär "till yrket". Men idag bor hon med långt över 1 000 fjordfår under vintern på en historisk gård nära SchleswigPå sommaren strövar hennes djur omkring i två hjordar längs Schlei och på Sylt. Hon marknadsför dem också. ullen deras robusta djur, som lever utomhus 365 dagar om året.

Uta Wree lämnade sin era som veterinär eftersom mamman till en son ville återvända till det som verkligen berör både djur och människor. Till en djurhållning som går utöver ekologiska standarder, som integreras naturligt i naturens kretslopp. Ett sätt att föda upp djur som gynnar landskapet och ger dem ett nästan perfekt liv. Men även blåtungesjukdomen* har drabbat hennes djur. "Som veterinär behöver mina får mig sällan. För de är för det mesta helt friska. De hör hemma här, i det här klimatet, i det här landskapet. De har anpassats perfekt till naturen sedan bronsåldern och är exceptionellt välnärda. Till och med vikingarna behöll denna ras och tog med dem på sina plundringståg – som proviant och förnödenheter."

Uta Wrees vision för ett framtidsinriktat projekt med ett högt hållbarhetsindex är att producera Sylt Tweed av hennes fårs ull. Detta tyg förkroppsligar alla de underbara egenskaperna hos naturlig ull och skulle kunna tillverkas elegant. En sådan kollektion skulle säkerligen bli en succé – inte bara på ön.

Herdinna står framför en fårflock vid kusten — © Sonja Rommerskrich I Sylt Marketing

Herdinnan Uta Wree är främst engagerad i sina djurs välfärd – men också i sitt yrke, som är utrotningshotat. FN kommer att ägna särskild global uppmärksamhet åt herdar och deras betesmarker år 2026.

Visste du det?

FN har utsett 2026 till det globala året Betesmarkernas och herdefolkens år (IYRP) Tjänsten är utannonserad. Uta Wree har arbetat i flera år på internationell nivå med fokus på nätverkande inom sitt sällsynta, ekologiskt värdefulla och utrotningshotade yrke. Hon tror att större hållbarhet, synlighet och betydligt mindre stress för hennes djur skulle vara fördelaktigt. En hjärtefrågaAtt i framtiden valla sin boskap inte med transportör, utan längs den naturliga gångstigen från Schleswig, längs vägen till Sylt. Kanske ett fantastiskt projekt för 2027, när förbindelsen mellan ön och fastlandet firar 100-årsjubileum…

Sylt-kontraktet är en viktig inkomstkälla för Uta Wree. Fårbetning på ön utlyses med några års mellanrum – över hela Europa. De tjänster som ska tillhandahållas, de exakta betesdagarna och de dagliga betestiderna i de skyddade områdena avtalas. Öns [organisationsnamn] ansvarar för naturskyddsåtgärderna, ofta även för deras finansiering och genomförande. Sylt Landscape Association (LZV)LZV finansierar projektet för migrerande får med 57 procent – staten täcker "resten". Resultatet av de långsiktiga betesåtgärderna bedöms enhälligt som "utmärkt".

Som veterinär behöver mina får mig sällan annars, eftersom de för det mesta är helt friska.

Uta Wree

Två personer står nära en fårflock på en äng. — © Apple TV I Den motvillige resenären

I anslutning till inspelningen av den internationella reseserien "Den motvillige resenären": Uta Wree, Fjordlandschaf Kai-Uwe och Emmy-vinnaren Eugène Levy.

Observera:

Reglera!

Vandrare, med eller utan hund, bör alltid hålla avstånd från flocken för att undvika att stressa fåren i onödan. Detta gäller även om hundarna är korrekt kopplade!
Koppellagar gäller över hela ön med några få undantag, såsom de inhägnade hundrasterna i Westerland. På området nordväst om flygplatsen (intill det inhägnade hundrasområdet), där hundar får springa fritt, är det häckningssäsong mellan mitten av mars och mitten av juli – och därför måste hundar hållas kopplade hela tiden! Detta skyddade flora-fauna-habitatområde (FFH) ger skydd åt markhäckande fåglar. Dessutom gäller samma regel här: när det finns flyttande får måste hundar alltid hållas kopplade.
Fara! Hundavföring kan vara livshotande för får: På grund av felaktig utfodring med rått kött (BARF) och otillräcklig avmaskning smittas allt fler hundar med bandmask och utsöndrar äggen i sin avföring. Betande får får sedan i sig den förorenade jorden. Äggen från hundbandmask (Echinococcus granulosus) kan allvarligt skada fårens inre organ. Uta Wree rapporterar fall av djur som dött av denna överföring, med litervis vätska i lungorna. Infektion med hundbandmask är också potentiellt livshotande för människor. Därför är det viktigt att avmaska regelbundet, samla hundavföring och göra sig av med den på rätt sätt.
Sylts näringsfattiga jordar erbjuder en unik livsmiljö för sällsynta djur- och växtarter. Hundavföring utgör en betydande näringstillförsel till jorden. Därför är det ännu viktigare att deponera den (helst i engångspåsar!) i naturen än på trottoarer och i trädgårdar. Obegripligt, men ändå vanlig praxis: att fylla påsarna och sedan lämna dem kvar. LZV (förmodligen en lokal förening) har installerat ytterligare informationsskyltar, soptunnor och påsautomater i den stora "hundängen".
Sylt är ett paradis för personer med fyrbenta vänner. Om alla följer reglerna, alltså. Här är vad hundägare behöver veta – även på utsedda hundstränder: Mer information om semestrar med hundar

Informationstavla i naturreservatet i öppen landskap — © Imke Wein

FFH-området mellan Wenningstedt, Braderup och Tinnum, känt som "hundängen", är också ett skyddat naturreservat. Ändå, som en del av ett långsiktigt pilotprojekt, får hundar springa fritt på stigarna och i närheten av sina ägare. Detta är dock inte tillåtet när betande får är närvarande eller under häckningssäsongen mellan mitten av mars och mitten av juli. Att förstå den unika floran och faunan är avgörande för denna känsliga balans – och för en bättre förståelse av naturen!

Det verkar ju självklart, eller hur? ”Ibland är hundägare, särskilt lokala hundägare, extremt orimliga. Obehagliga argument uppstår gång på gång – i vissa fall har vi till och med varit tvungna att involvera ordningskontoret och polisen”, säger Maike Lappoehn, verkställande direktör för naturskyddsföreningen, som också är kontaktperson för den nomadiska herdinnans behov och bekymmer under sommarmånaderna. Lamm och vuxna får som jagas in i lerslätterna, attackeras eller dödas av hundar är ett verkligt, återkommande problem på Sylt. Hon ensam registrerar 30 till 40 hundattacker på sina 850 djur. Daniela Andersen från "Får från Sylt årligen – inklusive upprepade attacker som resulterar i döden.

Blåtunge är ett problem för får och nötkreatur i hela Europa. Den överförs av en typ av knott. Infekterade däggdjur lider av feber, andningsproblem och svullnad – särskilt runt munnen – vilket leder till svårigheter att äta. Trettio procent av de drabbade djuren dör. Ett vaccin finns tillgängligt. Viruset överförs inte från ett infekterat djur till ett annat. Sjukdomen är ofarlig för människor.

Modern nomad

Förevigad av Holger Rüdel

Uta Wree och hennes levnadssätt är inspirerande: Författaren och dokumentärfotografen Holger Rüdel följde med den nomadiska herdinnan och hennes få kvarvarande kollegor på deras resa genom Schleswig-Holsteins naturlandskap. Resultatet är en bok ("Vår tids nomader“), som visar de ”goda herdarnas” liv i imponerande svartvita fotografier utan att romantisera det eller distrahera från de existentiella bekymmerna.

© Holger Rüdel holger-ruedel.de
© Holger Rüdel holger-ruedel.de
© Holger Rüdel holger-ruedel.de
© Holger Rüdel
© Holger Rüdel holger-ruedel.de
© Holger Rüdel holger-ruedel.de
© Holger Rüdel holger-ruedel.de

Hitta din Vårboende på Sylt!

Det största utbudet av boenden
bästa erbjudandet till bästa pris
boka snabbt och enkelt

Daniela Andersen

MELLAN HÅRT ARBETE OCH KREATIVITET

När Daniela Andersen bestämde sig för att bli industribiträde efter skolan fanns det verkligen inte med i hennes vision att hon en dag skulle äga en ekologiskt certifierad gård med den största fårflocken på Sylt. 850 avelsdjur, med Angus-nötkreatur och kycklingar att klara av.* Men den unga kvinnan, som växte upp i Kiel och Lübeck, blev kär i Jan-Uwe från Keitum. ”Egentligen ville familjen Andersen sluta med jordbruket. Men sedan smidde vi nya planer”, säger den glada kvinnan, tvåsönsmamman och flitig mångsysslare.

Beslutet grundade sig på [företagets/organisationens] engagemang för skivbolaget "Sheep Of Sylt", vilket krävde full energi och entreprenöriell kreativitet. tredje generationenDe unga bönderna marknadsför nu sina produkter på sina... webbplats och i en liten gårdsbutik erbjuder de produkter gjorda av filt och ull, ger information om fårsponsring och möjligheterna för skolklasser, incitamentsevenemang eller barnens födelsedagsutflykter, för att få spännande inblickar i modernt jordbruk. Ekologiskt jordbruk att få.

Person som håller svart lamm i en lada bland får — © Imke Wein

Daniela Andersen och ett litet lamm: I år finns det få avkommor på hennes gård eftersom ladugården ännu inte är inflyttningsklar.

Utöver allt annat är Daniela sedan en tid tillbaka även certifierad lantbruksutbildare. ”Som heltidsbonde måste man diversifiera sin verksamhet för att kunna försörja sig som familj. Vi arbetar med ett modulärt system – och det fungerar på ett sådant sätt att det räcker att leva på”, försäkrar hon oss.

Flera gånger om dagen kör hennes man och gårdens enda anställda till Braderups ängar eller vallen, där deras 850 tackor betar på vintern och nu även under sommarmånaderna. De sköter sina djur, kontrollerar eventuella avvikelser och trimmar deras klövar. Fåren tas in en gång om året för klippning, och ett team klippare åker till gården. "Det är ett slitsamt arbete. Vi har fyra till fem ton ull. Vi bearbetar för närvarande bara en bråkdel av det själva – främst till filtprodukter och gödselpellets. Ull tvättas främst i Portugal, Polen och Belgien. Transport är knappast möjlig på grund av reglerna. Min stickning och medicinull bearbetas av ett företag nära Niebüll", förklarar Daniela. Bara för att få en djupare förståelse för detta ämne är ett besök på Höst gård i Keitum värt besväret.

Två får i det varma kvällsljuset på en äng — © Holger Widera | Sylt marknadsföring

Vykortsmotiv: Får med Sylts ljus och landskap.

Som ett heltidsföretag behöver du diversifiera så att ni kan leva som en familj.

Den stora flocken har just flyttat från Braderupängarna till vallen. Där kommer de att tillbringa sommaren med att beta gräs och skapa ett stadigt, stabilt fotfäste ("guldhästar") för att säkerställa att gräsmattan förblir tät och vallen stabil. I sommar är det dock nästan bara vuxna får som utför denna uppgift, och en viktig inkomstkälla för Andersens – försäljningen av hundratals lamm – saknas. Detta beror på att Andersens medvetet inte parade sina tackor med baggar hösten 2025. Anledningen: "Vår nya ladugård är inte färdig än på grund av byggproblem. Därför kommer vi bara att ha 20 lamm i år – och det är bara för att en av våra baggar rymde", förklarar Daniela Andersen, som hoppas att över 1 000 får kommer att födas i den nya, varma ladugården nästa år.

* Förutom Andersens och Diedrichsens i List, Keitum Gåsfarm Ytterligare en flock får, plus flera miniflockar och, under sommarmånaderna, de 630 fjordfåren som tillhör Uta Wree.

Det senaste TV-reportaget om familjen Andersen:

Lamm ligger tätt ihop i halmen i ladugården. — © NDR DAS! Röd soffa

Får från Sylt Fårsponsring

Der Wolf

och lamningssäsongen på Sylt

Chefen för fårpopulationen i Listlandes Under de senaste två och ett halvt decennierna har han upplevt en hel del: jakthundar, oresonliga människor, blåtungeviruset 2024 och en gyllene schakal tidigt på sommaren 2025. Tillsammans med sin stora familj har han ridit ut många stormar och pressförfrågningar, och än idag låter han dagis- och skolbarn bevittna födselns mirakel på "förlossningsstationen" mittemot sitt hem under lamningssäsongen. Skämtet om att han, mannen med efternamnet Wolf (-Diedrichsen), för närvarande ansvarar för 180 tackor, 15 baggar och snart över 310 lamm har tack och lov inte använts alltför ofta. Det är därför vi lånar denna sagobild till rubriken till den här intervjun, som "vargen i fårakläder" vänligen beviljade oss mitt i lamningssäsongen.

Jürgen Wolf-Diedrichsen

I INTERVJUN

När du tillbringar sex veckor varje år med att agera barnmorska och se till att hundratals lamm föds friska och lyckliga, är ditt liv, din familjs och ditt teams liv i ett nödläge. Hur kan du säga nästan på samma dag som den vilda lamningssäsongen börjar och att den slutar mellan 5 och 10 maj?

Jürgen Wolf-Diedrichsen: Normalt sägs det att tamfår har en dräktighetstid på 150 dagar, plus/minus två dagar. Eftersom vi lär oss något nytt varje år genom observationer, märkte vi så småningom att våra får lammar efter bara 144 dagar. Och eftersom vi vet exakt när vi ska introducera baggarna till tackorna och när vi ska separera dem igen, är lamningssäsongen mycket förutsägbar för oss.

Man läser tidningen på träbänk framför träväggen — © Imke Wein

Att läsa i solskenet framför "Listers födelsestation" är ren lyx för Jürgen Wolf-Diedrichsen under lamningssäsongen, en stund att ladda batterierna. På bilden längst upp till höger syns hans namne: den fyrbenta vargen som skulle utgöra ett stort hot mot Lister-fåren om han skulle ta sig till ön.

Vem ska hjälpa dig – inklusive med de flaskmatade lammen som blir avvisade av sina mödrar?
Jürgen Wolf-Diedrichsen: Vi arbetar i tre team på natten. Och naturligtvis är vi alltid här även under dagen. Normalt sett behöver fåren lite hjälp under själva födseln. Men vi kan hjälpa till om det behövs. Vi tar omedelbart in alla nyfödda och deras mödrar i stallet de första dagarna för att säkerställa en god anknytning. Fram till förra året kom till och med min far, som var över 80, hela vägen från Bayern för att hjälpa till. Vi har ofta stöd från byn också. Melanie Steur från "Naturupplevelsecentret" tar två veckors semester specifikt för lamningssäsongen. Min fru, Maren, lagar mat åt oss och tar över allt mitt ansvar i uthyrningsverksamheten. Våra söner, Cornelis och Boy-Ole, och hans flickvän, Aurelia, ingår i vårt barnmorsketeam.

Är dina får, som strövar fritt över stora delar av Listland och Ellenbogenhalvön året runt, en specifik ras?
Jürgen Wolf Diedrichsen: Skillnaderna mellan våra djur och andra tamfår är inte enorma, men fårexperter i norr säger att de kan känna igen Listlandsfåren.

Kan du skilja alla dina 180 tackor åt?
Jürgen Wolf-Diedrichsen: Det finns alltid speciella fårpersonligheter som man naturligt känner igen. Men – hur oromantiskt det än kan låta – har jag inte en individuell relation med alla.

Informationsskyltar på en trävägg bredvid en inhägnad fårhage — © Imke Wein

Besökare på Listers spädbarnsavdelning får omedelbart svar på alla sina viktiga frågor!

Jag gillar det också när dagis- och skolbarn kommer och blir förundrade över att uppleva en förlossning för första gången.

Är dina får verkligen smarta?
Jürgen Wolf-Diedrichsen: Får är känsliga och exceptionellt smarta. Och de gillar också att göra det som passar dem. De har definitivt sina egna tankar. Detta leder ofta till mycket roliga stunder.

Har månen och tidvattnet någon effekt på honfårens födelserytm – precis som det sägs vara fallet med kvinnor vid kusten?
Jürgen Wolf Diedrichsen: Efter alla dessa år av erfarenhet skulle jag säga att det finns ett samband. Fler djur föds när tidvattnet stiger – det är jag ganska säker på.

Korta nätter, långa dagar, snabba beslut – lamningssäsongen är definitivt en fysiskt och ibland känslomässigt krävande tid. Hur känner du dig när lamningssäsongen närmar sig?
Jürgen Wolf-Diedrichsen: Jag ser fram emot det – det är en så underbar uppgift att hjälpa till att ge andra varelser en trevlig start i livet. Jag tycker också om det när förskolebarn och skolbarn kommer och blir förvånade över att bevittna en födsel för första gången.

Du är mer frisisk nu än många andra infödda Syltbor. Bara ditt bayerska "r" avslöjar dig. Du gifte dig in i en av de få ursprungliga familjerna från List, Diedrichsens. Fårskötsel har varit en viktig inkomstkälla för Diedrichsens i århundraden. Familjens patriark, Niels, gick bort i december vid 94 års ålder. Finns det några tecken på att en efterträdare är på väg att träda fram i din familj?
Jürgen Wolf-Diedrichsen: Det ser väldigt ut som att vår son Boy-Ole, som nu är 24, kommer att ta över fårhållningen. Det är en stor glädje.

Fortkörande bilar på vägarna i Listland, blåtungeviruset* (se förklaring ovan) för två år sedan, guldschakalen* förra året och frittgående hundar – dessa var och är stora faror för dina djur. Vad oroar du dig för närvarande för?
Jürgen Wolf-Diedrichsen: Jag befarar att det bara är en tidsfråga innan vargar, som guldschakalen, letar upp ön som ett potentiellt revir. Den åtta kilometer långa järnvägsvallen är lätt att ta sig fram över för djuren. Detta utgör ett enormt hot mot våra fritt strövande får – vi har redan sett vad som händer med guldschakalen. Våra djur är helt försvarslösa mot denna fara i Listland.

I List och omgivande Listland-områden måste hundar hållas kopplade hela tiden. Eftersom det också finns "svarta får" bland folk, och flera besökare i Ellenbogen och Listland struntar i reglerna, har Listlands ägarförening anlitat en parkvakt de senaste två åren. Är detta ett alternativ även i år?
Jürgen Wolf-Diedrichsen: Vi har haft mycket goda erfarenheter av detta och kommer att anlita någon igen till sommaren.

*Gyllene schakalens besök 2025
Unga hanar av guldschakaler färdas otaliga kilometer i jakt på sitt eget revir. På Sylt anlände troligen ett ungt djur till fots i maj, korsade vallen och dödade nästan 100 får och lamm i öns inland och norrut. Efter en del fram och tillbaka återkallades det tidigare utfärdade tillståndet att skjuta djuret i mitten av juni. Djuret har inte siktats sedan dess.

BEBOENDE SYLT

Nätverk för hållbar öutveckling

Tackan står med två lamm på en äng — "Livable Sylt" är en relativt ny rörelse på ön Sylt, ett ö-nätverk som arbetar för en hållbar och framtidsinriktad utveckling av ön, väglett av FN:s 17 globala mål för hållbar utveckling. De som vill bli partners till "Livable Sylt" kan ansöka. En av de redan certifierade företagen är "Sylter Dünenwolle" – en fabrik som förvandlar ullen från Tysklands nordligaste får till utsökta filtar och kuddar.

Beboeligt Sylt Sylt sanddynull

Baaahhh mot trötthet!

Imke Weins kolumn

En leende kvinna med hatt står i sanddynerna.

00:00

Känner du igen den där känslan när man är så totalt vårtrött att man inte orkar med någonting som lyfter humöret – inte ens en promenad vid vattnet, än mindre träning eller umgänge eller något liknande? Soffan är okej. Inget annat.

”Ta dig samman, motverka din inre soffpotatis med lite träning, det hjälper omedelbart och är garanterat”, predikar den inre coachen. Utan att dock komma till roten av utmattningen.

I min favoritserie, "Grey's Anatomy", brukade de fullständigt överarbetade unga läkarna, som en sista utväg, alltid gå till BB:n på sitt sjukhus och stirra på nyfödda genom glaset. Tyvärr har vi på Sylt inte haft någon BB på flera år (vilket är synd av många anledningar!). Och även om vi hade det: I gamla goda Tyskland har man praktiserat room-in sedan 80-talet. Nyfödda stannar hos sina mödrar. Tack och lov. Slut på historien! Så ingen chans att titta på barnen. Man måste leta efter alternativ. Jag hittade en i List vid Diedrichsens lada och njöt helt enkelt av en 15-minuters lammmeditation i barnkammaren utomhus. Det var lite gullighetschock, men min vårtrötthet är också borta. Den stora baa – intressant för näsan, bra för öronen, sensationell för ögonen och för själen, förstås.