27. Kampen Litteratur- og Kultursommer

In Gledens agent Milka Loff Fernandes inviterer leserne til å bevisst integrere glede i hverdagen – helt fritt for prestasjonspress. Gjennom personlige historier, klare innsikter og praktiske ritualer viser hun hvordan man kan styrke selvtillit, mot og livsglede. Denne boken er ikke en tradisjonell veiledning, men snarere en invitasjon til å gjenopprette kontakten med og feire seg selv. Milka Loff Fernandes er en programleder, foredragsholder og forfatter som spesialiserer seg på mental helse og selvrefleksjon.

Etter den millionselgende bestselgeren «Gut: The Inside Story of Our Body»: Fascinerende svar fra kroppens innerste dyp 

«Noen ganger må vi se innover for å bedre forstå livet utenfor.» Dypt inne i oss beskytter, helbreder og holder krefter oss i live dag etter dag – for det meste uten vår bevisste bevissthet. Giulia Enders tar oss med på en fascinerende reise til kroppens usynlige helter. Hun viser hvordan vårt indre reagerer på utfordringer med forbløffende intelligens, og avslører stadig nye veier for oss. Med levende historier og de nyeste vitenskapelige funnene åpner denne boken ikke bare øynene våre for underverkene inni oss, men inspirerer oss også til å nærme oss våre egne kropper med større bevissthet og tillit. «Organic» er en lidenskapelig bønn om å forstå – og elske – livet innenfra. Med vitenskapelig presisjon og narrativ sjarm åpner denne boken dører til en verden som følger oss daglig – og som likevel forblir full av hemmeligheter.

Dr. Giulia Enders er lege og forfatter. I 2014 ga hun ut bestselgeren «Gut: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ». Hun forsket innen mikrobiologi, jobbet som lege og er opptatt av å formidle vitenskapelige emner på en tilgjengelig måte.

Jeg tror at det finnes noe godt i alle mennesker som kan vekkes til live. Det er kanskje en litt forenklet filosofi, men det hjelper meg.
Margot Friedländer

«Margot Friedländer: En stemme for livet» er en sterk og rørende hyllest til et av de viktigste øyenvitnene til Holocaust. Med fotografier av Markus C. Hurek og sitater fra Margot Friedländer, som kombinerer sitt budskap om menneskelighet og toleranse med en oppfordring til årvåkenhet og motstand, er denne boken en bønn om å bevare minnet og stå opp for en mer rettferdig og human fremtid. Margot Friedländers liv og engasjement er ikke bare et sterkt vitnesbyrd om motstandskraft og tilgivelse, men også om det faktum at en ny begynnelse i livet alltid er mulig. 

Markus C. Hurek skriver at det første utvalget av bilder til boken nettopp var ferdig da nyheten om Margot Friedländers død kom.

Under søvn reparerer kroppene våre det som har vært anstrengt i løpet av dagen: de sorterer gjennom minner, fjerner celleavfall, styrker immunforsvaret og forbereder oss på alt neste dag bringer. Uten god søvn er vi bare halvveis til stede i livet. Og det motsatte er også sant: når hverdagen vår domineres av stress, arbeid, bekymringer, sykdom eller smerte, lider søvnen ofte også. Så søvn er ikke så enkelt. Den kan ikke tvinges frem. Men vi kan skape gode forhold for den helt fra starten av dagen. Hvordan vi beveger oss i løpet av dagen, hva vi spiser, om vi finner avslapning, hvor mye sollys vi får og om vi ler sammen – alt dette påvirker hvor godt vi sover.

Professor Dr. Dietrich Grönemeyer inviterer deg til å gjenoppdage din egen naturlige rytme med sin nye bok, «Min formel for sunn søvn». Under opplesningen vil han avsløre enkle, naturlige måter å forbedre søvnen vår på – slik at vi endelig kan legge oss veltilpass og våkne opp uthvilte om morgenen.