© Peter Bender | Sylt Markedsføring

Treningsferier og yoga-retreater på Sylt

Hvis det å trene mer alltid har vært et av nyttårsforsettene dine, men du ikke helt har kommet i gang ennå, eller rettere sagt, ikke helt har klart å komme i gang, er her inspirasjonen du kanskje trenger. En siste, mild dytt, så å si. Helt avslappet og stressfritt, selvfølgelig. Fordi ingen trenger stress, spesielt ikke når det gjelder sport og trening. I tillegg til tilbud som hjelper deg med å komme i gang med trening, har vi også inkludert... de fleste bevegelige arrangementer, turer og kurs Jeg har satt sammen en liste. En motiverende oppfølging er viktig for en positiv start, når du bestemmer deg for å legge ut på denne reisen. Kanskje du jobber med... Sylt Run eller løpet rundt Rantumbassenget Dra dit? Da holder øya med over 200 kilometer rute Det finnes mange treningsruter tilgjengelig. På den måten får du inkludert sightseeing. Eller du kan bruke treningsstudioer for hele øya (Dette fungerer også perfekt på hoteller), du kan teste ferdighetene dine gjennom de forskjellige banene på Syltness Center eller klatre til høydene i den innendørs idrettshallen. Fra idyllisk soloppgangsmeditasjon på Vadehavet til Yogaøkt på stranden, på SUP eller i den myke sandenSpesielt når det gjelder yoga, er det ikke noe å ønske på øya. Bare ski – det må vi egentlig overlate til kollegene våre fra Alpene. Det kan man leve med, ikke sant?

Sport på stranden
© Laura Müller
Med mangfold og fremsyn, for rygg og mage, mot stress og spenninger.

Syltness-senteret

Sportslig mangfold med havutsikt

Yoga med panoramautsikt, jogging i sjøvann, Zumba til rumba – på Syltness Center i Westerland finner du flere timer enn du kan danse, gå eller sykle gjennom på en enkelt ferie. Senteret er spredt over omtrent 5000 kvadratmeter og tilbyr en rekke aktiviteter for styrke, utholdenhet og avslapning – alt badet i naturlig lys, med havutsikt og enkel tilgang til badstue eller en velværebehandling. Når sportssenteret, som ligger høyt over sanddynene, åpner sine store glassdører, støtter du immunforsvaret ditt med hvert åndedrag under fasciatrening og innendørs sykling. Og det behagelig varme Nordsjøvannet i Sylter Welle (Sylt-bølgen) er perfekt ikke bare for svømming, men også for det som sannsynligvis er den mest leddvennlige måten å jogge på – akkompagnert av musikk og motiverende instruksjon. For både nybegynnere og viderekomne deltakere er vannfitness en virkelig forfriskende maritim opplevelse. Autoriserte instruktører følger nøye med på de individuelle behovene til deltakerne i alle idretter – slik at du kan bruke ferien til å prøve ut nye disipliner eller fortsette din vanlige treningsrutine. Enten det er en enkelt økt, et pass på seks økter eller en full treningsdag – bestem arbeidsmengden din på nytt hver dag. Økt intensitet? Ikke uaktuelt.

© Peter Bender

Yoga på Sylt

Fordyp deg i yogaens verden på Sylt 

Enten du er nybegynner eller en erfaren proff, tilbyr Sylt massevis av plasser og passende lærere for enhver yogi. Innendørs eller utendørs, i gruppe eller alene: yoga på Sylt er virkelig gunstig! Interessert i å ta en klasse på Sylt? Vi har samlet et utvalg av øyas yoga-, meditasjons- og pilatesinstruktører og ønsker deg mye glede i din praksis og avslapning. Namaste.

Sylt treningsstudioer

Treningsstudioene på Sylt tilbyr deg forskjellige muligheter for å gjøre mye for kropp og sjel i ferien: for eksempel i form av dags-, ukes-, kurs- eller 10-besøkspass.

© Laura Müller

Sylt personlige trenere

De vet hvordan de skal bruke motvind og aerosolspark like godt som det nyeste treningsutstyret, finner motivasjonsknappen din og støtter deg også med kostholdsendringer.

© Peter Bender I Sylt Marketing

Jogging på Sylt

Et paradis for enhver løper!

Endeløse vidder, en frisk bris fra Nordsjøen, nesten ingen trafikklys, uberørt natur – Sylt tilbyr utallige muligheter for løpeentusiaster. Her finner du de vakreste løperutene for Sylt-ferien din. Noe for ethvert tempo, alle aldre og alle kondisjonsnivåer. Det flotte er at du ikke trenger å følge et minimumstempo på noen av rutene: Selv en rolig spasertur langs høyvannslinjen er en skikkelig utholdenhetsboost, selv med bare noen få kilometer i timen.

© Lynn Scotti

Treningskurs i den sørlige skogen

Hvem kjenner ikke de gode gamle treningsløypene? Jogging i skogen og trening underveis – dette velprøvde prinsippet har nå blitt tatt til neste nivå av TSV Westerland. På de 10 stasjonene i treningsløypa i den vakre Westerlands sørlige skog forklares øvelsene via video. Disse er enkelt tilgjengelige ved hjelp av QR-koder. De uten mobiltelefon kan også bruke treningsbildene på stelene som veiledning.

Sportsbassenget på Sylter Welle

Innendørs og oversvømmet med naturlig lys, med en vanntemperatur på 26 grader Celsius, er det perfekt egnet for vinteren og skånsomt mot huden takket være saltvannsfyllingen. Fem 25-meters baner, en tre meter høy stupeplattform, et én meter høyt springbrett og fem startblokker vil glede sportslige svømmere. Høye stup opp i luften kompletterer Sylter Welle familie- og fritidsbasseng i Westerland perfekt, med sitt boblebad- og bølgebassengområde og varierte vannsklier. Det 14 ganger 25 meter store bassenget starter på en dybde på 1,80 meter og synker til 3,80 meter – en skikkelig utfordring, selv for stuping. Du kan svømme i Westerland-sanddynene hver dag – og deretter styrke immunforsvaret i det romslige badstueområdet. Enten du svømmer runder til early bird-pris, i kveldens happy hour, eller er en fast besøkende med en familieferiebillett – dette Nordsjøbassenget tilbyr sporty trening i all slags vær for alle kondisjonsnivåer.

© ISTS/Georg Supanz
© Michael Magulski | TSWB

Wenningstedt morosportshall

Innendørs og utendørs, vertikalt eller horisontalt, med klatresko, rulleskøyter eller skateboard. Og hvis du ikke har eget utstyr, kan du enkelt leie det. For deg selv eller barna dine, som garantert vil nyte avvekslingen. Og hvis du savner fjellene på Sylt, finner du det du leter etter i buldreområdet, som tilbyr ruter som spenner fra barnelek til "absolutt umulige!" Både innendørs og utendørs er styrke, koordinasjon og kreativitet like viktig. De som foretrekker bordfotball eller å spille med store baller, vil også finne sitt paradis her – og vanligvis også passende spillepartnere. 

Sportsarrangementer og kurs

Vår kalender for sportsarrangementer

  • Åpne detaljsiden «Strandyoga i Wenningstedt»
    © Sven Erberich / Meerlicht Photography
    Strandyoga i Wenningstedt14.05.2026 - 02.10.2026
    122 avtaler
    08:30
    Helse og sport
  • Åpne detaljsiden «Fotballleir Kristi himmelfartsdag»
    Fotballleir Kristi himmelfartsdag14.05.2026
    1 avtale
    10:00
    Helse og sport
  • Åpne detaljsiden «California Summer Opening Sylt»
    © Henning von Jagow
    California Sommeråpning Sylt14.05.2026 - 25.05.2026
    12 avtaler
    11:00
    Helse og sport
  • Åpne detaljsiden «Buldring i Sylt4Fun-hallen»
    © TSWB - Michael Magulski
    Buldring i Sylt4Fun-hallen14.05.2026 - 22.12.2026
    128 avtaler
    14:00
    Helse og sport
    Norderweg 6, 25996 Wenningstedt-Braderup
  • Åpne detaljsiden for «Innendørssykling»
    © www.insel-sylt.de / Lars Jockumsen
    Innendørs sykling14.05.2026 - 28.05.2026
    5 avtaler
    18:00
    Helse og sport
    Syltness Senter – Spaet ved sjøen, Dr.-Nicolas-Str. 3, 25980 Sylt/Westerland
  • Åpne detaljsiden «Treningssentertrening – Utstyrskrets»
    © Adobe Stock
    Treningssenter – Utstyrskrets15.05.2026 - 26.06.2026
    13 avtaler
    09:30
    Helse og sport
    Dr.-Nicolas-Straße 3, 25980 Sylt
  • Åpne detaljsiden for «KALDEKRAFTSVERKSTED»
    KALDEKRAFTVERKSTED17.05.2026
    1 avtale
    11:00
    Aktiviteter og workshops
    Sturmhaube, Riperstieg 1, 25999 Kampen/Sylt
  • Åpne detaljsiden «Naturhistorisk sykkeltur rundt Rantumbecke»
    © Jordsand Forenings Arkiv
    Naturtema-sykkeltur rundt Rantumbecke17.05.2026 - 28.05.2026
    2 avtaler
    15:30
    Helse og sport
  • Åpne detaljsiden «Giulia Enders-Kampener litteratursommer»
    © Julia Sellmann
    Giulia Enders-Kampener Litteratursommer02.07.2026
    1 avtale
    20:00
    Lesninger og forelesninger
    Kaamp Hüs, Hauptstraße 12, 25999 Kampen
  • Åpne detaljsiden «YOGA på stranden med Imke Wein»
    YOGA på stranden med Imke Wein06.07.2026 - 31.08.2026
    9 avtaler
    08:00
    Helse og sport
    Turistinformasjon Kampen, Hauptstraße 12, 25999 Kampen
  • Åpne detaljsiden «Fotballleir sommer 1»
    Fotballleir Sommer 106.07.2026 - 10.07.2026
    5 avtaler
    10:00
    Helse og sport
  • Åpne detaljsiden «Fotballleir sommer 2»
    Fotballleir Sommer 220.07.2026 - 24.07.2026
    5 avtaler
    10:00
    Helse og sport