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Il porto di List è un ottimo posto dove fermarsi per un rinfresco durante questo tour, che si tratti di un gelato o di un panino al pesce da Gosch. Un gioiello nascosto poco prima della fine del tour è il cimitero di List, un luogo davvero speciale incastonato tra le dune.

Dal Centro Informazioni Turistiche di Lister, attraversiamo Dünenstraße e saliamo i gradini di legno che conducono alle dune. Superando vecchi bunker, il sentiero delle dune termina in Südhörnstraße. Seguiamo questa strada e attraversiamo Listlandstraße per raggiungere la passeggiata Lister Oststrand attraverso la Frischwassertal (Valle delle Acque Dolci). Seguiamo questa passeggiata fino al porto di Lister. Proseguiamo lungo il lungofiume, tenendoci sulla destra del centro visitatori Naturgewalten (Forze Naturali), per raggiungere la diga Mövenbergdeich (Mövenbergdike). Percorriamo il sentiero asfaltato lungo la diga fino a incontrare la strada principale. Attraversiamo la strada e la seguiamo parallelamente per tornare in città. Poco prima dell'ingresso in città, una scala di legno sulla destra conduce alla duna. Facciamo una breve deviazione fino alla piattaforma panoramica per ammirare la duna migratoria. Tornati all'ingresso in città, seguiamo Mövenbergstraße fino al punto di partenza del nostro tour.

Il sentiero sulla diga e lungo la passeggiata presenta una forte pendenza in alcuni punti e non è recintato. Pertanto, potrebbe non essere adatto ai bambini piccoli in bici senza pedali. L'intero tratto lungo l'acqua è adatto a passeggini e sedie a rotelle. Più all'interno, il percorso include scale in legno, che possono essere aggirate.

In caso di vento forte, si consiglia di indossare indumenti antivento.