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DYNAMIC-YOGA

Bei dieser Yoga-Form werden die Übungen in einem fließenden Stil miteinander verbunden und aus der Bewegung heraus ausgeführt. Dynamische und statische Übungen wechseln in Kombination mit einem tiefen, ruhigen Atemfluss, der im Mittelpunkt der Übung steht. Die statischen Positionen werden eine längere Zeit gehalten, um alle Körperbereiche exakt aufeinander auszurichten. Dies ist eine konzentrierte Feinarbeit am eigenen Körper.



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