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FUNCTIONAL TRAINING

Die Trainingsform die auf freie Übungen zu Gesunderhaltung und Stabilisierung des Bewegungsapparates setzt. Die Ansätze des Trainings stammen ursprünglich aus der Sportmedizin & Sportphysiotherapie - Leistungssportler nutzen diese Trainingsform, um den Belastungen auf Dauer standzuhalten. Insgesamt bedeuet das für jeden, dass muskuläre Dysbalancen ausgeglichen werden können, Tiefenmuskulatur und dreidimensionales Bindegewebe, sowie Kraft, Mobilität und Flexibilität und das neuromuskuläte Zusammenspiel trainiert werden können.



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