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AUTOGENES TRAINING

Autogenes Training ist ein gezieltes Entspannungsverfahren nach Johannes Heinrich Schultz. Über Formeln, die ganz speziell  darauf abgestimmt sind im Körper eine Entspannungsreaktion zu erzeugen, (z.B. ruhige Atmung), wird durch die tägliche Ausübung auch langfristig ein Zustand von mehr Wohlbefinden erreicht.

 

 

 

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