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Pilates und Yoga

Alter Verwalter, waren das zwei heiße Dates! Die mit Yvette und Maren. Einmal Pilates im Syltness Center mit Yvette und einmal Yoga am Strand mit Maren. Ich habe mal wieder bemerkt, wie untrainiert ich eigentlich bin. Eine halbe Stunde Pilates hat beispielsweise ausgereicht, um mich einmal so richtig nass zu machen. Man spannt Muskeln an, von denen man noch nie gehört hatte – geschweige denn sie vorher schon einmal benutzt hatte. Ich hatte noch drei Tage später Muskelkater. Aber ich glaub, ich versuche dran zu bleiben, ne die richtige Körperspannung hilft einem im Alltag weiter. Besonders Schreibtischtätern wie mir.

Da war Yoga doch schon wesentlich entspannter. Zumal es am Wenningstedter Strand stattfand. Allerdings zu einer für einen Profi-Urlauber wie mich unchristlichen Zeit: 10:00 Uhr!!!! Aber besser geht’s nicht: am Strand, im Sand, Meeresrauschen … ne CD mit esotherischen Klängen braucht man nicht. So nach einer halben Stunde hat Maren allerdings Gas gegeben. Da wurden Figuren ausgepackt, bei denen man sich fast die Knochen bricht … Nein, ganz im ernst – Yoga mit ihr bewegt, berührt und entspannt.

Weitere Informationen findet ihr hier:

www.yogamare.de
www.syltnesscenter.de/fitness/koerper-geist-seele/

Tags:
  • sportlich unterwegs
  • Wellness
  • Gesundheit
  • Tom Tautz

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Tom Tautz

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